Anmeldung

Kursbeschreibung

 



Karin Ould Chih

 

13:00 - 14:30 Uhr   Jazz Dance II, III

 

Die Wurzeln des Jazzdance liegen tief in der afro-amerikanischen Tradition von Musik und Tanz. Viel Emotion und Lebensenergie werden beim Jazzdance freigesetzt. Wir arbeiten an der Technik des Geerdetseins, der Bewegung aus dem Zentrum. Nach einem technisch versierten Warmup tauchen wir ein in verschiedene Jazzstyles 

"Five, six, seven, eight ...!"

 

 

20:00 - 21:30 Uhr   Tap Dance IV

 

Hier ist die Action angesagt. Ein technisch anspruchsvolles Warmup, Tempotraining, Pullback-Technik und die Arbeit an exaktem musikalischen Timing sind die Vorbereitung auf unsere Choreographie. Über die Technik hinaus trainieren wir natürlich auch Bühnenpräsenz und die tänzerische Präsentation. Denn es heißt ja nicht umsonst "StepTANZ".

Ich freue mich auf eine Woche voller Step-Spaß mit Euch !

 


 

Karin Ould Chih & Gabriele Kurka

 

18:15 - 19:45 Uhr   Tap n'Beat III

 

Taps and Bucket Drums sind in diesem Jahr unser Thema. Einzelne Rhythmen kombiniert ergeben eine spannende Komposition. Ob A-Capella, Frage-Antwort oder Beats zur Musik, wir spielen und steppen uns gut gelaunt durch die Woche.
Bringt gute Stepkenntnisse mit, damit ihr den Kurs richtig genießen könnt.
„Let‘s tap and play the rhythm.“

 


 

Gabriele Kurka

 

14.45 - 16:15 Uhr   Tap Routines II

 

Tapdance-Technik als Bewegungserlebnis!. Es geht nicht um komplizierte Schrittfolgen,

sondern um das Tanuen von Basic-Routines, die Till an den Congas und der Cajon

begleiten wird. Wir nehmen uns in diesem Kurs Zeit, jeden Einzelnen individuell

zu fördern. Durch die Live-Beleitung findet eine tiefgehende Verbindung von Musik und Tapcance-Technik statt.

Locker "tap-dancen" wir durch die Woche.

 


 

Petra Rosar

  

14:45 - 16:15 Uhr   Popstyle Dance I,II

 

In den letzten Jahrzehnten haben sich neben den ursprünglichen Tanzstilen auch viele neue Stile etabliert. Bekannt wurden diese Tanzstile durch Musikvideos und Shows zahlreicher Musikstars. Pop Style Dance beinhaltet Elemente fast aller populären Tanzstile wie Funky Jazz, Hip Hop, Commercial, Modern, Streetdance, Freestyle u.v.m.
Die Vielfalt und Bewegungsfreiheit der Dance-Moves führen uns am Ende der Tanzwoche zu einer coolen Tanzchoreografie.
Move your feet and dance to the beat!

 

 

18:15 - 19:45 Uhr    Bodyfit & Relax I-IV

 

Dieser Kurs besteht aus einem funktionellen Ganzkörpertraining mit effektiven Übungen aus verschiedenen Fitness Workouts wie Bodyforming, Core, Tabata, Pilates, Flexability, Faszientraining uvm.
Aufgeteilt wird der Kurs in zwei Phasen (Teile)
Phase 1: Sorgt für eine gut trainierte Muskulatur und Kraftausdauer, Herz-Kreislauf-Training, Fettabbau, Gewebestraffung und eine wohlgeformte Figur.
Phase 2: Sorgt mit Mobilisations-, Stretch- und Relax-Übungen für eine gute Körperhaltung, mehr Beweglichkeit, eine verbesserte Körperwahrnehmung, mehr Wohlbefinden und Entspannung.
Sei „einfach“ gut in Form mit Bodyfit & Relax!

 


 

Franziska Kahle

 

16:30 - 18:00 Uhr   Ballett Erwachsene I

 

Dich hat Ballett schon immer fasziniert und du wolltst es unbedingt einmal ausprobieren?

Jetzt hast du die Gelegenheit dazu!

In diesem Kurs erlernst du die Grundlagen des klassischen Balletts, welches selbst die Grundlage für verschiedene Tanzformen bildet.

Neben der tänzerischen Freude ist Ballett außerdem ein perfektes Ganzkörper-Workout. Es trainiert vor allem die Bein- und Rumpfmuskulatur und hilft dir deine Körperwahrnehmung, Balance und Musikalität zu verbessern.

Wir beginnen mit einfachen Übungen an der Stange. Pliés, Tendus, Relevés, ... nach und nach kombinieren wir die Arme (Port de bras) dazu, um uns schließlich in der Mitte des Raumes zu bewegen.

 

 

20:00 - 21:30 Uhr   Vinyasa und Yin Yoga I-III

 

"Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonieder Seele schaffen die Symphonie des Lebens"  ( B.K.S. Iyengar)

Im ersten Teil des Kurses werden wir aktiv (Prinzip Yang) durch verschiedene Bewegungsabläufe fließen. Vinyasa bedeutet wörtlich übersetzt "auf bestimmte Art gesetzt". Atem und Bewegung werden bewusst miteinander verbunden. Deine Atmung trägt dich so zu sagen durch bestimmte Bewegungabläufe, wie z.B. den Sonnengruß. Asanas (Körpterhaltungen) helfen dir deine gesamte Muskulatur zu kräftigen und zu dehnen, sodass du sowohl körperlich als auch mental flexibler und fitter wirst. Im zweiten Teil widmen wir uns dem Thema Loslassen (Prinzip Yin). Yin Yoga ist eine körperlich passive und sehr feflexive Form des Yoga. Es wurde aus dem traditionellen Hatha Yoga abgeleitet und mit Einflüssen aus dem chinesischen Taosimus und Erkenntnissen aus der westlichen Wissenschaft über die Anatomie und die Funktion der inneren Organe ergänzt.

Durch länger gehaltene Dehnübungen, die hauptsächlich im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden, wird dein Fasziengewebe stimuliert, sodass sich Verhärtungen oder energetische Blockaden lösen können. In diesem Teil der Stunde darfst du dich komplett hineinsinken lassen, entspannen und auf eine innere Entdeckungsreise gehen.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Blöcke, eine Decke, wärmere Kleidung zu Drüberziehen.    

 


 

Ralf Jaroschinski

 

13:00 14:30 Uhr   Alignment I

 

Ob man oder frau regelmäßig Sport treibt oder sein/ihr Dasein eher am Bürotisch sitzend fristed, ob er/sie tagein tagaus ein rigoroses Fitness-Programm durchzieht, Jogging, Walking oder doch lieber einen gemütlichen Spaziergang macht - unabhänging von unserem Alter und ganz gleich ob wir eine professionelle Tanzkarriere anstreben, Tanz als Hobby betrachten oder auch gar nicht tanzen, eine gesunde Körperhaltung beugt Krämpfen, Muskel- und Gelenkschmerzen vor, lindert Kopf- und Rückenschmerzen und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Sanft aber effizient trainieren wir im Kurs "Alignment I" bewegungsfördernde Muskelgruppen und die Findung der anatomisch korrekten Körperhaltung entlang der natürlichen Aufrichtung unseres Skeletts. In den einfachen und detailliert angeleiteten Übungen wird auf die Möglichkeiten der Teilnehmer/innen ausdrücklich Rücksicht genommen. Dieser Kurs ist ideal für "Alignment"-Einsteiger und auch für Menschen, denen Tanz insgesamt ganz neu ist. In den vergangenen Jahren fühlten sich die Teilnehmer/innen übrigens bereits nach einer Woche "Alignment" wohler und bewusster in ihren Körpern, Spannungen und Schwindelgefühle ließen nach oder lösten sich ganz auf und die Teilnehmer/innen blieben auch lange nach der Workshopwoche beweglicher und zentrierter als vorher.

 

 

14:45 - 16:15 Uhr   Choreografie T & P  I - IV

 

Dieses Kursangebot richtet sich an alle, die in der Schule, im Sportunterricht, in Arbeitsgemeinschaften, im Verein, im Tanzstudio oder ganz generell Tanzstücke zusammenstellen und sie mit Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen oder Senioren aufführen. Jegliche Tanztechnik, jegliches Sound Design und jeglicher Anspruch - Choreografien aller Art sind gleichermaßen angesprochen: wer seine handwerklichen Kenntnisse aufpolieren möchte, beispielsweise die Raumformen, den Rhythmus, die Bewegungsvielfalt, Organik und Dramaturgie seiner Gestaltung einmal genauer betrachten möchte, wer auf der Suche nach Anregungen, Tipps und Tricks ist, ist in diesem Kurs goldrichtig. Alle Fragen, Zweifel und Ideen der Teilnehmer sind herzlich willkommen, bereits bestehende Bewegungsphrasen und Choreografieteile können ebenfalls in den Unterricht mitgebracht werden. Wir werden konstruieren und experimentieren. 

Und natürlich wird der Spaß an der kreativen Arbeit auch nicht zu kurz kommen !

 

 

18:15 - 19:45 Uhr   Modern Dance II, III

 

Wir werden uns an den Tanztechniken, die von herausragenden Persönlichkeiten der nordamerikanischen Moderne wie Martha Graham, Merce Cunningham und José Limón entwickelt wurden, orientieren. Außerdem werden wir bewegungsfördernde Alignment- und Release-Prinzipien nutzen, so dass wir unsere Körper schonend und zugleich effizient trainieren. Und Ziel des Kurses ist schließlich die Erarbeitung einer kurzen, raumgreifenden und ausdrucksstarken Choreografie.

 

 

20:00 - 21:30 Uhr   Alignment II-IV

 

Dieser Kurs baut auf "Alignment I" auf, daher sind Teilnehmer/innen mit "Alignment"-Vorkenntnissen aber auch Menschen, denen Tanz- und/oder Körpertraining nicht ganz fremd sind, herzlich willkommen. In diesem Kurs werden die Übungen ebenfalls detailliert angeleitet und es wird auch hier auf die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer/innen stets Rücksicht genommen.

 


 

Fabrice Ottou Onana

 

16:30 - 18:00 Uhr Afro Essentiel  I-IV

 

Afro Essentiel ist eine Tanz-Meditation mit langsamen Bewegungen aus der Tradition des Afro-Dance. Dadurch ist es möglich, den Körper zu spüren und besser kennen zu lernen.
Musik, Tanz und auch Gesang sind wie eine Therapie für die Seele. Mein Konzept verbindet die Energie und Freude des Afro-Dances mit einer anderen Form des Ausdrucks.
Ich lade euch ein, diese neue Erfahrung mit mir zu teilen!

 

 

20:00 - 21:30 Uhr Afro Traditionnel I-IV

 

In der afrikanischen Kultur hat Tanz immer eine Geschichte. Wir tanzen zu besonderen Anlässen wie der Geburt eines Kindes, einer Hochzeit oder Beerdigung. Auch wenn jemand krank ist, wird getanzt, um schnelle Heilung zu wünschen. Ich  möchte euchin dieses Universum des Tanzes und in meine Kultur einladen.

Eine Besonderheit diese Workshops ist die Live Percussion Band, die uns durch die Woche trägt.

 


 

Till Ohlhausen

 

16:30 - 18:00 Uhr   Cajon - die magische Kiste I - III

 

Ein echtes Powerinstrument mit hohem Spaßfaktor, steht im Mittelpunkt diese Trommelworkshops. Die Cajon (deutsch:Kiste) , ein absolut geniales Intrument mit Bassdrum- und Snare-Effekte, ersetzt ein ganzes Schlagzeug und erobert seit vielen Jahren die Percussion-Szene! Ob als Begleitung mit anderen Instrumenten im Trio, als Solo-Instrument im Flamenco, oder im Percussion-Straßen-Orchester - überall ist die Cajon vielseitig einsetzbar und beliebt. Außerdem kommt sie dem Rhythmusgefühl auch vieler Mitteleuropäer sehr entgegen, hören wir doch viele der Rhythmen, die wir auf der Cajon spielen, zuhause auf CD oder im Radio und sind an deren Entwicklung unmittelbar beteiligt. Wer will darf also gerne auch ein Musikstück seines Herzens als CD mitbringen, wir werden uns davon inspirieren lassen - let´s groove !

Verschiedene Schlagtechniken und Rhythmen werden mit Sorgfalt erklärt und spielerisch eingeübt, außerdem mit Tipps und Tricks rund um die Cajon bereichert.

Wir kreieren ein schönes Arrangement aus verschiedenen Rhythmen und lassen uns dabei von unterschiedlichen Stilrichtungen beeinflussen ...Eine Auswahl verschiedener Cajons werden vom Kursleiter gestellt, es dürfen jedoch auch gerne eigene Instrumente mitgebracht werden (bitte bei der Anmeldung angeben - vielen Dank!)

 

 

18:15 - 19:45 Uhr   Conga & Bongos III,IV

 

Zwei tolle Percussion-Instrumente, die wunderbar zusammenklingen, stehen im Mittelpunkt dieser Trommelwoche. Viele haben Bongos zu Hause, denn sie verfügen über einen brillanten Klang, sind musikalisch vielseitig einsetzbar und darüber hinaus leicht zu transportieren.
Die aus Cuba stammende Conga hat ebenfalls ein großes Klangspektrum und ist sehr vielseitig einsetzbar. Beide Instrumente eignen sich sowohl als Begleit- wie auch als Soloinstrument, ergänzen sich und verfügen über sehr viel Melodie.
Die Technik der Bongos wird mit Sorgfalt erklärt und spielerisch eingeübt. Darüber hinaus verfeinern wir auch unsere Conga-Technik und befassen uns mit Improvisation und Solospiel. Durch verschiedene Rhythmusspiele kommt dabei der Spaß von ganz alleine.
Wir kreieren einen heißen Rhythmus-Cocktail, bestehend aus verschiedenen Conga- und Bongo-Rhythmen und basteln daraus ein tolles Arangement.
Grundkenntnisse und Erfahrungen im Trommeln sind Voraussetzung für diesen Kurs.
Bongos und Congas wenn möglich bitte mitbringen und dies bei der Anmeldung angeben – vielen Dank!

 


 

Live-Percussion-Band: Till Ohlhausen, Jürgen Braun, Bakari Koné

 

Die Live-Percussion-Band begleitet den Kurs "Afro Traditionnel" live - ein Erlebnis der besonderen Klasse !