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Kurse von 13:00 bis 14:30 Uhr
Musical Jazz II, III Karin
13.00 – 14.30
Uhr
Sei es König
der Löwen, Chicago, A Chorus Line, Westside Story oder die Rocky Horror Picture
Show – Musicals üben einen besonderen Zauber auf uns aus. Geschichten werden
musikalisch und tänzerisch erzählt und nehmen uns mit in eine andere Welt.
Anhand von Originalauszügen aus weltbekannten
Choreografien heften wir uns an die Fersen der großen Vorbilder und tanzen was
das Zeug hält. Technische Grundlagen solltet Ihr für diesen Kurs schon
mitbringen. Dann geht es los: Wir tauchen ein in die Welt des Musicals!
Alignment I Ralf
13.00 – 14.30 Uhr
Ob man oder frau regelmäßig Sport treibt
oder sein/ihr Dasein eher am Bürotisch sitzend fristed, ob er/sie tagein tag-
aus ein rigoroses Fitness-Programm durch-
zieht, Jogging, Walking oder doch lieber einen gemütlichen Spaziergang macht –
unabhängig von unserem Alter und ganz gleich ob wir eine professionelle
Tanzkarriere anstreben, Tanz als Hobby betrachten oder auch gar nicht tanzen,
eine gesunde Körperhaltung beugt Krämpfen, Muskel- und Gelenkschmerzen vor,
lindert Kopf- und Rückenschmerzen und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
Sanft, aber effizient trainieren wir im Kurs „Alignment I“
bewegungsfördernde Muskelgruppen und die Findung der anatomisch korrekten
Körperhaltung entlang der natürlichen Aufrichtung unseres Skeletts. In den
einfachen und detailliert angeleiteten Übungen wird auf die Möglichkeiten der
Teilnehmer/innen ausdrücklich Rücksicht genommen. Dieser Kurs ist ideal für
„Alignment“-Einsteiger und auch für Menschen, denen Tanz insgesamt ganz neu
ist.
In den vergangenen Jahre fühlten sich die Teilnehmer/innen übrigens
bereits nach einer Woche „Alignment“ wohler und bewusster in ihren Körpern,
Spannungen und Schwindelgefühle ließen nach oder lösten sich ganz auf und die
Teilnehmer/innen blieben auch lange nach der Workshopwoche beweglicher und
zentrierter als vorher.
I |
= Grundkurs, Anfänger |
II |
= Anfänger mit Kenntnissen |
III |
= Mittelstufe |
IV |
= Fortgeschritten |
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